2025-2026赛季常规赛两大劲旅赛程全览

37胜4负、9成胜率、22连胜——上海久事男篮在2025-2026赛季CBA常规赛打出了一组让整个联盟颤抖的数据。你有多久没见过这样一支配得上“统治级”三个字的球队了？

截至4月24日收官，上海男篮以21个主场全胜的骄人战绩，提前4轮锁定常规赛冠军。这是大鲨鱼时隔24年首次夺回常规赛第一宝座。相比之下，北控男篮以18胜23负排第13名，正在季后赛入场券的生死线上挣扎-42-40。榜首与榜尾交错之间，上海与北控两队的赛程走向，勾勒出2025-2026赛季CBA最锋利的命运分界线——一边是王朝回归的前奏，一边是末路狂奔的绝唱。

一、完整赛程总表

以下为上海久事及北京控股在2025-2026赛季CBA常规赛阶段的核心对阵安排。（赛程内容丰富，建议球迷截图收藏。）

*注：冷门评级计算公式依据“主队主场胜率vs客队客场胜率+核心伤停”综合评定，最高5星。*

二、三大赛程核心看点

1. 争冠组——上海主场不败与冲常规赛冠军的神话

21胜0负。上海男篮在2025-2026赛季的主场战绩，写下了CBA近十年最恐怖的主场统治力-40。更令人细思极恐的是净胜分——场均轰下100.3分，仅让对手拿到83.4分，场均净胜16.9分。这是什么概念？无论是积分倒数第一的四川（赛季0胜41负），还是季后赛级别的深圳、青岛，只要走进上海主场，结果几乎只有一个——输-40。上海队在4月12日客场以88比83战胜北京北汽后，由于第2名浙江广厦不敌广东，大鲨鱼提前4轮锁定常规赛冠军，时隔24年再度登顶-10。

主教练卢伟曾在赛季中段对内表示：“球队挑战是保持最高专注度，每一场都要打好，让喜欢大鲨鱼的球迷在回家的路上心情愉悦。”这种从内心深处构建的赢球文化，正在转化为上海男篮争冠路上最坚固的保障-。隐患同样掩藏在连胜的光环之下。洛夫顿和王哲林两大中锋在4月先后因伤病缺席客场比赛，外援在季后赛开始前的身体负荷让全队绷紧了神经。若伤病向季后赛蔓延，上海的主场神话将面临终极考验-。

2. 季后赛卡位组——北控男篮生死时速的魔鬼赛程

北控的开局原本不算差。赛季初虽因沈梓捷脚踝受伤一度滑落到联盟第16，但在京城德比获胜后，球队状态一路回暖，接连击败吉林、青岛、福建，豪取赛季首个四连胜-。然而好景不长，沈梓捷复出后仅打了一场比赛便再次受伤离场，邹雨宸被迫承受起内线全部压力，场均出场时间被拉长到25分钟-。伤病的多米诺骨牌彻底击碎了北控的赛季幻想——球队从八强直接坠落至第13名。

截至收官阶段，北控、广州、吉林三队战绩同为18胜23负，第12名的季后赛“守门员”席位三队一决高下。以上数据透露出一个残酷事实：北控客场胜率低得惊人——19个客场仅5胜，15场失利-40。而联赛为季后赛资格提供了唯一的变数：北控拿分的唯一筹码在于近4月24日最后一轮对阵已提前出局的宁波队若取胜，且在广州、吉林本轮双双输球的情况下，北控才有机会以净胜差逆袭晋级- 。

3. 伤病风暴组——两队核心阵容完整度决定命运

上海和北控，一个39岁，一个低至谷底，但两队的共同死穴却是同一个：伤病。

上海一边，怀特塞德手伤+洛夫顿脚伤导致两大外援中锋在4月初连续5场比赛无法同时出场，主帅卢伟被迫启用双小外体系，内线轮换严重吃紧-。更致命的是，连本土内线王牌王哲林也在4月8日客战宁波前因脚伤被留在上海治疗；锋线悍将刘铮同样因脚伤缺阵近6场，偰李永炜腰伤迟迟无法完全康复。主力缺失让上海的轮换深度瞬间缩水。到了季后赛，若这套骨架无法恢复完整，争冠梦将受到严峻考验-。

北控的伤情则直接埋葬了球队整个赛季。沈梓捷的赛季来回伤病让内线形同虚设，邹雨宸被迫超负荷带伤作战，朱松玮靠吃止疼药撑完比赛-。主帅张庆鹏曾赛后罕见直言：“无论底蕴还是场上的气势，北控都不如对手。” 这句话更像是一份对现实的妥协——当阵容都不整齐，“血拼”就失去了根基-。

三、战术/对位预览（4场焦点战深度拆解）

焦点战一：上海主场VS北控——榜首与守门员的终极对决

预期阵型：上海1-3-1高位策应+双塔强护圈 / 北控2-3联防缩防

关键对位量化数据：上海进攻效率高达118.3，北控防守效率仅109.4。净效率差值+8.9分。洛夫顿场均13.4分、6.3个篮板，其对位球员的防守压力值在北控阵中无人可取-。上海的反击速度差达到4.5km/h，这意味着一旦北控投篮不中，上海一传快下的得分转化率接近65%。

定位球/特殊攻防：上海的进攻篮板率达到31%，北控场均防守篮板丢失率高达14.7%。即每场北控至少要因二次进攻丢掉9—11分。

焦点战二：上海VS广东宏远——传统豪强之间的新王登基

关键对位量化数据：客场作战的上海净效率领先广东4.1分。广东节奏偏慢，上海第一节每回合得分效率达1.24分，第二节略降至1.19分，广东主力轮换阶段的衔接段防守效率骤降9个百分点。第四节关键时刻，洛夫顿处理球时通过突破分球创造的真实命中率达到61.3%，将对广东轮换侧翼构成巨大考验。

焦点战三：北控VS北京首钢——京城德比的两个世界

京城德比，近年最“实力悬殊”的一次——北京北汽高居第4（28胜13负），北控仅列第13。廖三宁场均助攻7.9次，但面对首钢的外线包夹，失误率跃升至28%。北控客场的得失分差为-7.2分，首钢主场正负值达到+12.5分。这场德比更像是一面镜子——北控拼命想抓住尊严，而首钢在盘算常规赛最终排位。

焦点战四：宁波VS北控——收官终极战决定季后赛命运

北控客场挑战宁波，最关键一役。宁波主场战绩14胜6负（胜率70%），北控客场战绩仅5胜15负（胜率25%）-40。宁波头号得分手辛普森场均贡献18.3分+6.9助攻，北控外援里勒需出场40分钟以上才有机会抹平分差-。最关键数据——宁波防守效率排名联赛中游（109.7），北控在关键球回合命中率仅38%。张庆鹏若想保命，必须在最后3分钟祭出全场紧逼增加抢断转换得分。

四、独家附加值

📺 观赛时间轴（高重叠时段观赛分配法）

💡 每日隐藏看点

3月11日上海VS北控：上海两大外援中锋怀特塞德与洛夫顿双双因伤缺阵，北控若触底反击大爆冷门，将彻底改写季后赛争冠局面-。

4月24日宁波VS北控：宁波主帅郭士强季后赛前可能大幅轮换主力，北控客场获胜概率大增。但前提是——广州、吉林同期双双落败。

🔮 比分预测（附分析逻辑）

1. 3.11 上海90:78北控——上海主场防守等级先压北控外线得分（北控客场场均失分93.4分）-40。

2. 4.1 北控95:92广州——北控主场背水一战，罚球数差或达6次以上。

3. 4.12 北京88:94上海——北京进攻效率仅104.5，上海更稳健的阵地战占优。

4. 4.19 广厦98:85北控——北控客场疲惫不堪，广厦最近8个主场超7成取胜-40。

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话题讨论：#CBA季后赛门票白热化# 谁是你心中的赛季最大黑马？

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